Pre-Workout / PWO

Pre-workout / PWO – hva er det?

Pre-workout, ofte kalt PWO, er kosttilskudd som tas før trening for å øke energi, fokus og ytelse.
De inneholder ofte ingredienser som koffein, kreatin, beta-alanin og aminosyrer.

Hvordan velge riktig pre-workout?

Valg av pre-workout avhenger av treningsmål. Ønsker du mer energi, bør du velge et produkt med koffein.
For styrke og ytelse er kreatin et viktig tilskudd. Mange velger også produkter med citrullin for bedre pump.

Hvem passer PWO for?

Pre-workout passer for deg som trener styrke, kondisjon eller høyintensiv trening og ønsker å få mer ut av økten.